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| Fonte immagine: archivio Di Spazio |
Come affrontare al meglio le sedute di radioterapia
sul piano emotivo? Ecco, in sintesi, alcuni semplici consigli (verificati nell’esperienza
clinica) che possono mitigare in parte l’impatto con questa sfida:
1) riportare su un foglio le date in sequenza delle
sedute di radioterapia. Le date vengono suddivise in 2 colonne, dove la prima a
sinistra contiene, per esempio, 18 date e la seconda 12. Spuntare la data dopo
ogni seduta fino a terminare la prima colonna. A questo punto ombreggiare con
la matita tutta la prima colonna; in questo modo risalta la colonna 2, più
corta della 1 (“Bene, mi rimangono meno sedute della metà”).
2) prima di iniziare la seduta inalare un olio
essenziale con azione calmante (in alternativa sono disponibili in commercio
stick aromatici con composizione dedicata).
3) dopo ogni seduta gratificarsi con un ghiacciolo
(no gelato e no colore rosso).
Queste semplici indicazioni operative sono un
esempio di come la Persona possa impiegare strumenti di autocura (self-help)
che possono incrementare la qualità della vita.